Manusia dan Kegelisahan

Kegelisahan, berasal dari kata gelisah yang berartikan tidak merasa nyaman dalam hati atau merasa cemas dan waswas atau lebih tepatnya khawatir.

Kegelisahan sendiri dapat diketahui dari tingkah laku seseorang yang selalu merasa cemas atau khawtir terhadap sesuatu yang sedang ia pikirkan.

Takut atau gelisah dalam istilah disebut dengan ansietas. Ansietas adalah perasaan yang Anda alami ketika Anda terlalu mengkhawatirkan kemungkinan peristiwa yang menakutkan yang terjadi di masa depan yangtidak bisa Anda kendalikan dan yang jika itu terjadi, akan dinilai sebagai 'mengerikan', atau dapat mengungkapkan bahwa Anda adalah orang yang benar-benar tidak mampu menata pikiran Anda sendiri.

Sebab kenapa timbulnya rasa takut :
1. Kurang beriman
2. Kurang atau tidak yakin akan kekuatn diri sendiri
3. Karena merasa bersalah atau berdosa

cara mengatasinya :
1.Ansietas bukan akhir dari dunia. Ini adalah ketidaknyamanan, yang kadang-kadang sangat hebat, tetapi tidak mengerikan kecuali Anda mendefinisikannya seperti itu.
2.Mengatasi ansietas berarti mentoleransi ketidakenakan, jadi adalah penting untuk menghadapi dan tidak menghindari perasaan tidak enak.